在篮球比赛中，“八秒违例”是指进攻方在后场持球超过8秒未将球推进至前场的行为。这是FIBA（国际篮联）规则下的标准规定，适用于包括奥运会、世界杯及大多数职业与业余联赛。

规则本质在于加快比赛节奏：一旦球队在本方后场获得控球权（如抢到防守篮板、对方失误后拿到球或发底线球），计时便开始。球员必须在8秒内使球触及前场（即中线或前场地面、球员），否则裁判将判罚违例，球权交予对方。

需要注意的是，NBA采用的是“8秒规则”的变体——同样是8秒，但计时方式和部分细节略有不同；而FIBA规则下，只要球未合法进入前场区域，时间一到即构成违例。

常见误区是认为“人过中线就行”，其实关键在于“球”是否合法进入前场。例如，球员双脚站在前场但仍在后场拍球，或传球时球未越过中线，都不算完成推进。只有当球触及前场地面、前场球员身体，或直接越过中线进入前场区域，才算成功过半场。

此外，若防守方有故意拖延或干扰行为（如打v站体育手、拉拽），裁判可能重置8秒计时；但正常防守压迫下，进攻方仍需自行在时限内完成推进。

对新手而言，牢记“8秒从控球开始算，目标是让球进前场”，就能避免这一常见失误。比赛中一旦听到裁判吹哨并做出“手掌向下反复摆动”的手势，通常就是八秒违例的信号。